Mehrtägige Wandertour in den Alpen – das muss mit

Wen die Natur ruft, der sollte gut vorbereitet sein. Zwar sind die Wanderwege in den Alpen touristisch erschlossen, doch soll die Wandertour zum Vergnügen und nicht zum Fiasko werden, ist ein Mindestmaß an zweckmäßiger Ausrüstung unabdingbar. Auf mehrtägigen Touren, die auch abseits der ausgetretenen Touristenpfade stattfinden, sollte die Ausstattung entsprechend umfangreicher sein. Natürlich spielt außerdem die Jahreszeit eine große Rolle bei der Zusammenstellung der Ausrüstung. In jedem Fall sollte die Kleidung für jede denkbare Witterung der entsprechenden Periode geeignet sein. Wettervorhersagen für mehr als zwei Tage sind nicht zuverlässig und das Wetter in den Bergen kann schnell und unerwartet umschlagen.

Tourenrucksack

Der Rucksack ist das wichtigste Ausrüstungsteil, denn er ermöglicht es, die benötigte Ausrüstung mitzuführen. Dementsprechend sollte er für mehrtägige Touren ausreichend Volumen haben und gleichzeitig bequem und ermüdungsarm zu tragen sein.

Smartphone mit Wanderkarten

Das Smartphone ersetzt heutzutage oft den klassischen Wanderkompass und die Papierwanderkarten. Die GPS-Funktion des Smartphones zeigt in Echtzeit die Eigenposition auf der digitalen Karte an.

Solar Powerbank

Da die GPS-Funktion des Smartphones viel Energie verbraucht, ist es ratsam, eine Solar Powerbank mit passendem Ladekabel für das Handy mitzuführen. So kann man auch längere Etappen bewerkstelligen, ohne für das Nachladen des Akkus auf Unterkünfte angewiesen zu sein.

Wanderschuhe und Wandersocken

Elementar sind atmungsaktive, bequeme und robuste Schuhe mit gutem Profil. Ohne das geeignete Schuhwerk wird jede Wanderung bereits am ersten Tag zur Qual. Empfehlenswert ist es, atmungsaktive und schnelltrocknende Outdoor-Socken in den Wanderschuhen zu tragen. Sollten dennoch Blasen an den Füßen auftreten, ist man froh, Blasenpflaster in einem gut erreichbaren Seitenfach des Rucksacks dabei zu haben.

Wanderstöcke

Ob Stöcke mitgeführt werden, ist Geschmackssache. Die Stäbe unterstützen beim Wandern die Stabilität des Körpers. Auf Passagen, auf denen ihr Einsatz nicht sinnvoll ist, können Teleskopstöcke eingefahren und am Rucksack befestigt werden.

Wetterkleidung

Hemden, Hosen und Jacken müssen auf langen Wandertouren bequem, wetterfest, atmungsaktiv, schnell trocknend und robust sein. Es empfiehlt sich, mehrere Lagen zu tragen, um sich unterwegs leicht Temperaturunterschieden und Wetteränderungen anpassen zu können.
Für kältere Witterung sollten Mütze, Halstuch und Handschuhe nicht fehlen. Kühlt der Körper stark aus, kann dies zu gefährlichen Situationen führen.

Sonnenschutz

Sonnenmilch, Sonnenhut und Sonnenbrille sind elementar, um frühe Erschöpfung oder gar gesundheitliche Risiken zu vermeiden. Sonnenbrände, Hitzschläge oder Verblitzungen müssen unter allen Umständen verhindert werden.

Verpflegung

Ebenfalls ein Muss zur Erhaltung der Gesundheit ist eine ausreichend dimensionierte und gefüllte Trinkflasche. Dehydration kann im Extremfall lebensbedrohlich sein.
Auch sollte der Energieverbrauch des Körpers auf langen Wanderungen nicht unterschätzt werden. Um im begrenzten Gepäck ausreichend Nährstoffe mitzuführen, eignen sich Energieriegel.

Schlafsack

Plant man in Wanderhütten zu übernachten, so ist ein leichter Hüttenschlafsack ausreichend. Soll jedoch im Zelt geschlafen werden, gehören eine Isomatte sowie ein warmer Wanderschlafsack in das Gepäck.

Zelt

Um unabhängig von den Hütten zu sein, kann ein Wanderzelt mitgeführt werden. Praktisch wegen des schnellen Aufbaus ist ein Wurfzelt. Allerdings ist das relativ große Packmaß nachteilig.
Plant man abseits der Zivilisation zu übernachten, sollte die Ausrüstung durch Camping-Kocher, Topf, Besteck, Feuerzeug sowie Fertiggerichte ergänzt werden.

Notfallausrüstung

Ereignet sich unterwegs trotz sorgfältiger Vorbereitung ein Unglück, so sollte ein Erste-Hilfe-Set griffbereit im Gepäck sein. Um Retter auf die eigene Position in einer Notlage aufmerksam zu machen, sind pyrotechnische Handfackeln und Rauchtöpfe sehr gut geeignet.

Weitere Ausrüstung

Sinnvolle weitere Ausrüstungsteile sind ein Fernglas, Wanderführer und Papierkarten mit Wanderkompass, ein Multitool mit Messer und eine Stirnlampe.